Odaklanma ve Konsantrasyon Sorunu Nedir, Nasıl Çözülür?

ODAKLANMA VE KONSANTRASYON SORUNLARI NASIL GİDERİLİR? 1- Odaklanamama ve konsantre olamama gibi sorunlar yaşıyor ve bir şekilde işlerimizi sürdürmek zorunda kalıyorsak yapacağımız ilk iş görev listesi oluşturmaktır. Görev listesi oluşturmayı geçici bir çözüm olarak düşünmeyin. Bir süre sonra düzenli olma davranışımızı ve buna bağlı olarak daha iyi konsantre olma becerimizi geliştirecektir. 2- Düzenli beyin egzersizi …